Op reis eet je anders. Je dagritme verandert. Misschien proef je lokale gerechten, drink je minder water of stel je een toiletbezoek wat langer uit. Je spijsvertering krijgt daardoor heel wat te verwerken. Reizigersdiarree, buikkrampen, constipatie en misselijkheid behoren dan ook tot de meest voorkomende ...

De zomer is hét moment om wat meer te bewegen en volop te genieten van de frisse buitenlucht. De zon is steeds vaker van de partij. De dagen zijn lang. En je voelt gewoon dat het tijd is om in actie te schieten. Maar… sporten ...

Slecht slapen. Gespannen spieren. Vermoeidheid. Prikkelbaarheid. Een hoofd dat ’s avonds blijft malen terwijl je lichaam eigenlijk rust nodig heeft. Het is zeker en vast herkenbaar. In dit verband wordt magnesium vaak genoemd. Terecht, want dit mineraal is betrokken bij heel wat processen in je ...